Caloriebehoefte

Elk lichaam heeft een bepaald caloriebehoefte. Wil je aankomen in spiermassa, dan is het belangrijk om meer te eten dan je caloriebehoefte, wanneer je wilt afvallen dien je minder te eten.

Hoeveel calorieën jij moet eten voor vetverlies of het opbouwen van spiermassa en daarbij de juiste hoeveelheid die je dient te nuttigen aan eiwitten, koolhydraten en vetten krijg je te zien na het invullen van het formulier.

Caloriebehoefte berekenen

Liever persoonlijk advies?

Wil je advies op maat ontvangen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor persoonlijk advies, afgestemd op jouw behoefte en doelstelling.

Contact opnemen

Mustafa Berber

Jouw personal trainer

Al vanaf jongs af aan ben ik geïnteresseerd in alles wat het menselijk lichaam letterlijk en figuurlijk in beweging brengt en houdt.

Elke dag vergroot ik mijn kennis op het gebied van het menselijk lichaam. Dagelijks worden we overspoeld met verschillende informatie met betrekking tot fitness, voeding en lifestyle. Soms uit onbetrouwbare bronnen. Ik ben daarom altijd bezig om mezelf te ontwikkelen door middel van studies, recente onderzoeken en research te doen naar betrouwbare bronnen. Deze tools gebruik ik om mijn kennis up-to-date te houden en mezelf verder te ontwikkelen als personal trainer.

Perfect Nutrition Supplements

Wij gaan voor perfectie, jij toch ook?

Bezoek de webshop

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

    (Wij delen jouw gegevens nooit met anderen en zullen deze nooit verkopen)