Waarom krachttraining effectief is tijdens het afvallen.
Waarom krachttraining effectief is tijdens het afvallen. In de zoektocht naar een effectieve manier
Beginnen aan Calisthenics, zo doe je dat!
Calisthenics is een opwindende vorm van lichaamsbeweging die je kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole verbetert
Zo word je sterker in bankdrukken
Sterker worden in bankdrukken doe je zo! In dit bericht leg ik je uit hoe je sterker wordt
De handstand leren doe je zo
Een handstand leren in zeven stappen. Wil jij een handstand leren? In dit bericht leg ik
Spiermassa opbouwen doe je zo!
Wat zijn de drie belangrijkste punten voor het effectief opbouwen van spiermassa, hoe doe
Wat is 1RM en hoe pas je het toe?
Wat is 1RM 1RM staat voor "one repetition maximum" ofwel een intensiteit waar je
deadliften, de 10 meest gemaakte fouten
Wanneer je aan vijf mensen vraag hoe je een deadlift moet doen, krijg je
5 tips om af te vallen
5 tips om af te vallen Vaak wordt er gevraagd aan mij welke supplementen